Der Kurs Faszien AKTIV fördert die Gesundheit des muskulären Bindegewebes durch gezielte Übungen für Elastizität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Im Mittelpunkt stehen funktionelle, großräumige Bewegungsformen, die myofasziale Ketten aktivieren und das fasziale Netzwerk Netzwerk ansprechen. Trainiert werden vier zentrale Beanspruchungsformen: federnde, elastische Bewegungen zur Verbesserung der Reaktivkraft, dynamisches Dehnen entlang faszialer Linien, propriozeptives Training zur Schulung der Körperwahrnehmung sowie myofasziale Selbstmassagetechniken zur Förderung der Regeneration. Der Kurs stärkt die fasziale Gesundheit, beugt Schmerzen vor und unterstützt eine geschmeidige, koordinierte Bewegung im Alltag.
