Fasziales Beweglichkeitstraining ist ein Gruppentraining für mehr Beweglichkeit, bessere Körperwahrnehmung und geschmeidige Gelenke. Alles ist miteinander verbunden. Wie und was beeinflusst unser Fasziengewebe positiv bzw. negativ? Mit diesem Präventionskonzept fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung und das Verständnis von ganzheitlichen Bewegungen im Training sowie im Alltag. Sie erlernen den korrekten Umgang mit Faszien-Tools für eine Selbstbehandlung, gezielte Dehnungen von Muskeln und Faszien sowie spezielle Bouncing-Übungen für mehr Geschmeidigkeit & Stabilität. Mit Hilfe einfacher und zugleich wirkungsvoller Techniken, aufeinander aufbauenden Kurseinheiten und leicht verständlicher Teilnehmer-Unterlagen können Sie gezielt Ihre Faszien trainieren.
