Dieser Kurs zur Gewichtsreduktion richtet sich an Erwachsene, die ihre Gesundheit verbessern und ein nachhaltiges Gewicht erreichen möchten. Die Teilnehmer lernen nicht nur, wie sie durch regelmäßige Bewegung ihrem Ziel zur Wohlbefinden immer näher kommen, sonders auch, wie sie durch eine gut zusammen gesetzte Mahlzeiten gut und lange satt sind ohne ihren Grundumsatz an Kalorien zu überschreiten. Durch individuelle Zielsetzungen und regelmäßige Erfolgskontrollen, wird jeder Teilnehmer unterstützt auf seinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
