Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Entspannungstraining – Progressive Relaxation (PR) nach Jacobson - zertifizierter Kurs DVGS e. V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-94QG1R

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Praxis für Sporttherapie - Florian Oschmann
Lauchagrundstr. 10
99891 Bad Tabarz

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Florian Oschmann

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Der Kurs bietet Menschen mit Stressbelastungen, ein Verfahren (Progressive Relaxation) zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion zu erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration zu finden.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren
    • 18 bis 49 Jahre

    Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

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