PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5Y5T1J
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 159 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 79 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Manuela Drewen
Hatha Yoga/Yin Yoga Kurs zur Entspannung von tiefer sitzenden Verspannungen. In diesem ruhigen Kurs wird regeneriert und entspannt mit sanften Übungen kann sich mentaler und körperlicher Stress lösen. Die Abfolgen sind einfach und gut zu merken und daher gut Zuhause anzuwenden.
Die Zielgruppe sind yogainteressierte Versicherte, die ein effektives Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuteren Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu ganzheitlich wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Der Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Selbstregulationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.
Barrierefreies Kursangebot: Nein