PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6VECNB
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Melanie Roloff
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger mit Spaß an Bewegung und Entspannung. In diesem Kurs werden Grundelemente des Hatha Yoga erlernt und gefestigt, so dass am Ende des Kurses ein ganzheitliches Konzept entsteht mit dem man dann zu hause üben kann. Durch Yoga lernen Sie Entspannungstechniken und richtige Atmung in ihrer positiven Wirkung kennen.
Versicherte mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der aktuellen Stressreaktion erlernen wollen über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Erwachsene männliche oder weibliche Personen aller Altersklassen können an diesem Entspannungstraining teilnehmen. Für Versicherte mit schweren psychiatrischen Erkrankungen und schweren behandlungsbedürftigen psychischen Störungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja