PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5H1MGY
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Augustin
Unser Entspannungstraining besteht aus einem progressiv aufgebautem Programm, bei dem der Übende mittels einfacher Übungen Spannungszustände des Körpers, Muskelbalancen, Haltungsschwächen wahrnehmen, differenzieren und abbauen lernen soll. Mit Hilfe von Musik soll eine anhaltende körperliche und geistige Entspannung, die über die eigentliche Übung hinaus wirkt, erreicht werden.
Personen mit stressigem Alltag, Familiensituationen oder beruflichem Stress ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, mit dem Wunsch eine Entspannungstechnik zu erlernen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage