PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZU8GUL
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ulrike Rudolph-Hinterland
Qigong ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst mit meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen. Ziel ist es die eigene Lebensenergie zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Durch dieses konzentrierte Training, kommt es auch zu einer tiefgehenden Entspannung auf körperlicher und emotionaler Ebene und ist deshalb ideal zur Vermeidung und Verminderung von Stress.
- Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen. - Menschen, die erhöhtem Stress ausgesetzt sind und an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind. - Menschen die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt, und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten. - Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden
Barrierefreies Kursangebot: Nein