Qigong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. In diesem Kurs erlernen und üben wir ausgewählte Übungen des Taiji-Qigong. Die sanften, ruhigen und fließenden Bewegungen bringen Körper und Geist zur Ruhe. Wir verbinden die Qigong-Übungen mit bildhaften Vorstellungen und sanfter harmonischer Atmung. Vorbereitende Erwärmung- und Lockerungsübungen erleichtern den Einstieg. Mit dem regelmäßigen Praktizieren der Qigong-Übungen können wir die Pflege unserer Gesundheit in die eigenen Hände nehmen.
