Geistige und körperliche Entspannung durch achtsame, bewusste Bewegungen, Wahrnehmung der Körperhaltung und der Muskelspannung, bewusstes Atmen, Bewegen im Einklang mit der Atmung und gezielte Entspannungsübungen.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5XSELY
11 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 143 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 63 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Renate Kreft
Geistige und körperliche Entspannung durch achtsame, bewusste Bewegungen, Wahrnehmung der Körperhaltung und der Muskelspannung, bewusstes Atmen, Bewegen im Einklang mit der Atmung und gezielte Entspannungsübungen.
Gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur Dämpfung der Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein