Sie fühlen sich gestresst und "beansprucht" von der Komplexität des Lebens und möchten deshalb mehr Entspannung in ihr Leben integrieren? Hier haben sie die Möglichkeit über Hatha Yoga Entspannung kennen zulernen und (wieder) zu entdecken. Über 10 Termine à 90 Minuten werden Sie an die Hand genommen, es werden Ihnen Entspannungstechniken vorgestellt und nicht nur mit Hatha Yoga geübt, sondern auch der Transfer ins alltägliche Leben dargestellt. Am Ende hat ein Jeder/ eine Jede ein Potpourri an Übungen und eine klare Übungsreihe an der Hand, damit Über-/ und Anspannung zur Entspannung und damit Körper, Geist und Seele in Balance kommen.
