PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6H5S2N
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 125 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 45 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Elisabeth Lorenz
Der Kurs sichtet sich an Personen, die die Grundlagen des Hatha Yoga erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer erlernen die korrekte Ausführung der Asanas und werden an die eigenverantwortliche Belastungsgrenze herangeführt. Des Weiteren werden verschiedene Übungen und Meditationstechniken zur Entspannungsfähigkeit / Erhöhung der Stressresilienz vermittelt.
Gesunde Versicherte oder Wiedereinsteiger/ Wiederholer mit erhöhter Stressbelastung, die eine Entspannungsmethode mit Hatha Yoga erlernen oder vertiefen möchten, um ihre Stressresilienz zu erhöhen und Entspannung bewusster im Alltag zu integrieren.
Barrierefreies Kursangebot: Nein