PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XPA1A6
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Bettina Ziehe
Dieser Kurs ermöglicht einen umfassenden Einblick in das System des Hatha Yoga. Dabei steht die Verbindung Körper-Atem-Geist im Vordergrund. Über diese Achse soll Achtsamkeit geschult werden, um Spannungen und Blockaden zu lösen und auch im Alltag Mittel zu finden dem allgegenwärtigen Stress gelassener zu begegnen.
Junge Erwachsene und Erwachsene mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und Regeneration erfahren möchten. Ausgenommen sind Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen oder physischen Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein