Dieser achtwöchige Onlinekurs vermittelt die Grundlagen einer ausgewogenen und gesundheitsfördernden Ernährung – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und flexibel umsetzbar. Jedes Modul enthält wissenswerte Inhalte, praktische Tipps, erprobte Rezepte und kleine Aufgaben zur Umsetzung im Alltag. Sie lernen, wie Sie Fehl- und Mangelernährung vermeiden und Ihre Ernährung nachhaltig an Ihren individuellen Bedarf anpassen – auf Basis aktueller Referenzwerte, lebensmittelbezogener Empfehlungen und der DGE-Beratungsstandards. Jede Woche wird eine neue Lerneinheit freigeschaltet, die Sie orts- und zeitunabhängig bearbeiten können – ideal für einen vollen Alltag. Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. Weiterführende Gesundheitsinformationen stehen optional zur Verfügung, sind aber nicht Bestandteil des zertifizierten Kurses.
