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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Ein kräftiger und stabiler Rücken als Basis für körperlich beanspruchende Tätigkeiten

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-C9LZG3

8 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Mindful Physiotherapie & Prävention
Schwartzkopffstr. 1
15745 Wildau

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Veranstaltungsleitung:
Jasmin Voigt

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

In diesem Präventionskurs werden in 8 Modulen wichtige Aspekte zur Förderung der Rückengesundheit in körperlich beanspruchenden Tätigkeiten (z.B. Handwerk, Produktion, Kommission, Logistik, Pflege u.ä.) praxisnah und nachhaltig umgesetzt. Durch ein mehrstufiges Programm wird versucht, eigenverantwortliches, gesundheitsorientiertes und Risikofaktoren vermeidendes Handeln aufzubauen, sowie körperliche Voraussetzungen für die physisch anspruchsvollen Tätigkeiten zu schaffen bzw. zu optimieren. Dazu zählt in erster Linie die Verbesserung der Kraft für einen stabilen Rücken als Basis für körperlich beanspruchende Tätigkeiten in Alltag und Beruf.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre

    • Personen mit hohen körperlichen Arbeitsbelastungen (z.B. Handwerk, Produktion, Kommission, Logistik, Pflege u.ä.) oder monotonen, dauerhaften Belastungen (z.B. Fliesbandarbeit) • Beschäftigte mit repetitiven Hebe- und Tragevorgängen (Heben, Umsetzen etc.) • Frauen und Männer ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen (Fokus auf Männer) • Bewegungseinsteiger und –wiedereinsteiger • Personen mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im psycho-somatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle • Risikogruppen für Rückenbeschwerden

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

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