DigiPrevention ist ein ganzkörperorientiertes Kräftigungstraining welches sich v.a. an Menschen höheren Alters richtet, die aktuell wenig bis gar nicht körperlich aktiv sind. Wir wollen helfen, mit einem niedrigschwelligen Einstieg wesentliche Inhalte und Möglichkeiten eines altersgerechten Trainings zu vermitteln, um alterungsbedingte Erscheinungen wie Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und fehlender körperlicher Belastungsfähigkeit entgegenzuwirken. Ziel ist es, den Teilnehmern den Alltag zu erleichtern und langfristig eine tägliche Aktivität zur Gesundheitsförderung zu erreichen. Der Kurs findet Online als Videokurs statt und liefert Ihnen natürlich optionale Empfehlungen für ein aktiveres Leben über das Kurs hinaus.
