PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-LJ68DN
9 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterImPuls - Forum für Gesundheit & Prävention
Akazienweg 56a
37083 Göttingen
Veranstaltungsleitung:
Michael Röslen
Sie bekommen eine konzentrierte Einführung in das System "Hatha-Yoga" mit Übungen aus dem Repertoire der Asana`s (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen)sowie Anleitung zur Tiefenentsspannung. Eine besondere Rolle spielen die "Aufrichtung" und Spannungsbögen als Basis des "Hatha-Yoga" sowohl für die Asana`s als auch für das Pranayama.
Erwachsene mit dem Erleben von Stress, die für sich ein Verfahren zum Spannugnsausgleich erlernen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein