PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-DAJ5CR
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Johanna Jauch
Die neue Rückenschule will die Kursteilnehmer zu einem bewegten Lebensstil führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden und nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können.
Gesunde Erwachsene, Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Bei uns findet die Wissensvermittlung über rückengerechtes Verhalten im Alltag statt, im Fokus steht aber vorallem die Freude an Bewegung. Ziel ist die Verbesserung der CORE- Stabilität, der Koordination und Beweglichkeit, sowie Ausdauer und Kondition.