Mit dem Präventionskurs wird zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit beigetragen. In dem Kurs werden Erwachsene dabei sensibel und zielgerichtet begleitet, um ihre Ressourcen für eine gesunde Lebensführung zu fördern. Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag. Während einige von ihnen scheinbar mühelos mit jedem Stressor fertig werden, fühlen sich andere Menschen von diesem Zustand überwältigt. Um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist es in unserer heutigen stressigen Gesellschaft wichtig, den Umgang mit Stresssituationen zu erlernen. Der Kurs vermittelt theoretische und praktische Grundlagen zur Stressbewältigung. Er basiert auf dem multimodalen Stressmanagement, welches mit Bausteinen und Methoden des Achtsamkeitstrainings erweitert wurde. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
