DIE AKTIVWOCHE.ENTSPANNUNG: Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine Präventionsmaßnahme zur Bewältigung und Vorbeugung von Stresserleben durch Vermittlung geeigneter PMR-Entspannungstechniken. Der Fokus des Kompaktkurses „Aktivwoche“ liegt auf der Stärkung psychosozialer Ressourcen. Ein umfassendes Verständnis und entsprechende Aufklärung wird dabei durch die Theorie-Praxis-Verknüpfung erreicht. Die theoretischen und praktischen Inhalte sind nah am Lebensalltag der Teilnehmer orientiert und beziehen sich darauf, wie Entspannung regelmäßig in den Alltag integriert werden kann. Es beruht auf einem interdisziplinär angelegten Konzept, indem gezielt Maßnahmen aus dem Handlungsfeld Entspannung als Themenschwerpunkt in einem interdisziplinären Team umgesetzt werden. Es wird an 7 aufeinanderfolgenden Tagen durchgeführt.
