Die 8 Brokate sind kraftvolle Qigong-Übungen mit langsamen und ruhig fließende Bewegungen vor dem Hintergrund der chinesischen Medizin und alten Kampfkunstttraditionen. Die Übungen werden umsichtig eingeführt und im Sinne von Gong - stetem Üben - langsam aufgebaut, sodass die KursteilnehmerInnen sich ihren unterschiedlichen Konstitutionen gemäß einbringen können. Die 8 Brokate können im Stehen, Gehen und Sitzen geübt werden. Das eigene Maß und die Natürlichkeit der KursteilnehmerInnen werden beachtet. Die regelmäßige Übungspraxis trainiert die Muskeln wie die Körperhaltung und Körperwahrnehmung und über das vegetative Nervensystem werden Atem- und Herzfrezquenz, balanciert. Im Sinne der Gesundheitsförderung werden die KursteilnehmerInnen über spezifische Stressphänomene aufgeklärt und motiviert selber für sich zu sorgen und aktiv die eigene Lebenskraft zu pflegen .
