In diesem Kurs wird die sehr schöne, auf weichen Bewegungen beruhende Qigong - Übungsreihe der 18 Harmonien kennengelernt und eingeübt. Dabei wird von der Kursleiterin detailliert auf die Haltungs- und Bewegungsabläufe eingegangen. Bei der Ausübung liegt der Schwerpunkt auf weichen, sanften Bewegungen, die besonders förderlich für die Gesundheit sind. Die 18 harmonischen Übungen des Taiji - Qigong (18 Harmonien) praktizieren heisst, Stress abzubauen, innere Ruhe und Entspannung zu fördern, Vitalität, Lebensfreude, Ausgeglichenheit und Gesundheit zu verbessern.
