Mit dem Erlernen dieser wunderschönen Qigong- Übungsabfolge können Sie mehr Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag finden. Es wird einfacher, mit alltäglichen stressigen Situationen umzugehen. Die Übungsabfolge kann als Ganzes oder einzeln in kleinen Päckchen geübt werden. Die Übung ist einfach erlernbar, kann im Stehen oder Sitzen geübt werden, und braucht keine besonderen Vorkenntnisse, körperlichen Voraussetzungen oder Alter. Davon ausgehend fördert Qigong die geistige, körperliche und emotionale Beweglichkeit und Balance. Der Kurs hat als Basis die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und westliche Ansätze von Stressverarbeitung. Grundlegende Informationen über beides werden vermittelt und erfahrbar gemacht. - Bei besonderen körperlichen oder psychischen Situationen bitte vorweg mit der Kursleiterin telefonisch Kontakt aufnehmen.
