Kleine leicht erlernbare Übungen bieten gerade Anfängern einen leichten Einstieg in die QiGong Praxis.Dadurch ist den Teilnehmern ein tiefes Eintauchen ermöglicht. Alle Körperbereiche und Gelenke werden hier durch vielfältige, geschmeidige Übungen aktiviert. Die Wahrnehmung des Körpers wird ganz besonders in Verbindung mit dem Atem gefördert. In diesem Kurs lassen sich wunderbar die Grundaspekte des QiGong erfahren. Letztlich führen die Übungen zu mehr Gelassenheit und führen zur Harmonisierung von Körper und Geist.
