Qigong ist eine ganzheitliche ostasiatische Methode, die sich in den letzen Jahrzehnten auch in der westlichen Welt im Bereich der Entspannung und Stressbewältigung sehr bewährt hat und sich einfach in den Alltag integrieren lässt. "Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong" ist eine sehr beliebte Übungsreihe aus der taoistischen Traditionslinie, die eine tiefe Entspannung ermöglicht und auch für Einsteiger leicht zu erlernen ist.Dehnungs-, Lockerungs- und Wahrnehmungsübungen, um den Körper zu spüren und ihn zu aktivieren, gehören ebenso zu unserem wöchentlichen Programm, wie das Erlernen der traditionellen Übungen. Die Schwerpunkte in unserem gemeinsamen Üben werden neben dem Umgang mit Stress, die innere Aufrichtung der Wirbelsäule und das Öffnen der Gelenke sein, um das Qi (die Energie) im Körper in seinem natürlichen Fluss zu unterstützen und neue Kraft zu schöpfen. Traditionell wird Qigong zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte von Körper und Geist eingesetzt. Vorerfahrungen sind nic
