Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle, Frei sein, unabhängig sein, konzentriert und ausdauend, all das wird mit dem Kranich verbunden und fließt ein in die Übungspraxis.Jede Bewegung ist erforscht und hat ihren praktischen Bezug zur Traditionellen chinesischen Medizin. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Qi Gong ist Rundheit, Weichheit und Weite, und das bewußte Leiten des Qi mit der Vorstellungskraft.Bei dieser Form geht es hauptsächlich darum, die Körperwahrnehmung zu stärken, die Beweglichkeit(muskeln, Gelenke)zu fördern, sie wirkt ausgleichend und stabilisierend. Der Kurs wird 1x wöchentlich angeboten mit einer Dauer von 60 Minuten. Die Übungsstunden gliedern sich in: 1.Anfang: Begrüßung, Meditation zum Ankommen, Lockerungs- und Dehnübungen zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung 10-20 Min. 2.Mitte: Qi Gong, vorbereitende Übungen, stilles, bewegtes Qi Gong, der fliegende Kranich Qi Gong, 40-60 Min. 3.Ende: Abschließende Übungen,
