Frühjahrsmüdigkeit, angespannte Nerven, unruhiger Schlaf oder Einschlafschwierigkeiten,innere Unruhe..., dann kann Qigong Ihnen helfen, sich wieder zu balancieren. Qigong wird heutzutage auf der ganzen Welt praktiziert, um gesund zu bleiben sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe, sie sind einfach und leicht zu lernen, wirken entspannend sowie kräftigend und können gut an persönliche Voraussetzungen angepasst werden. Die elastischen und runden Atem- sowie Bewegungsübungen des Qigong dienen allgemein der Harmonisierung und Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. Das 5-Elemente-Qigong für die Leber bringt Gelassenheit in den Alltag. Aus Sicht der TCM beherbergt die Leber die Gefühle Wut und Ärger. Unterdrücken wir diese oder sind öfter aufbrausend, so ist der freie Fluss unserer Lebensenergie Qi, blockiert. Die sanften Bewegungsabläufe der Leberübung schaffen hier Abhilfe.Regelmäßiges Praktizieren von Qigong hilft.
