Der Kurs „Cardiofit – Verbesserung der Ausdauer“ zielt darauf ab, über das Herz-Kreislauf-System an sich sowie mögliche Probleme und Erkrankungen aufzuklären, um diesen vorzubeugen. Bewegungsformen wie Aerobicvariationen, Ausdauerübungen in verschiedenen Intensitäten und Laufvarianten mit verschiedenen Kleingeräten sollen hierbei die Ausdauer verbessern und den Spaß am Ausdauersport langfristig fördern. Außerdem werden die Vermittlung von Wissen, die Weitergabe von Übungen für den Alltag sowie der Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe angestrebt.
