PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-55U8M7
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Elvira Jakubzyk
Cardio-Fit ist ein Kurs in dem durch Ausdauerübungen und Laufvariationen die Leistungsfähigkeit, verbessert wird. Zusätzlich werden Kraft, Koordination und Dehnfähigkeit gesteigert. Durch positives Bewegungserleben in der Gruppe, Vermittlung von Handlungs- und Effektwissens sowie Spaß an Bewegung werden Gesundheitsressourcen gestärkt und der Entstehung von Stoffwechselerkrankungen entgegengewirkt.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel Versicherte in Berufen mit einseitiger Belastung Versicherte mit Tendenz zu erhöhtem bzw. Übergewicht Bewegungseinsteiger, -wiedereinsteiger mit Interesse an Ausdauertraining
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage