Das CANTIENICA®-Training ist ein Haltungs- und Bewegungskonzept, das sich an der lebendigen Anatomie orientiert und diese respektiert. Durch das Trainieren der Tiefenmuskulatur wird der Körper aufgerichtet und eine gute Körperwahrnehmung gefördert. Einer der wichtigsten Muskeln der Tiefenmuskulatur ist der Beckenboden, der über vielschichtige Vernetzungen mit den ihn umgebenden Muskeln verbunden ist - der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, der vorderen Bauchwand, der Beinmuskulatur. Ziel ist es, diese Muskulatur in alle Bewegungen wieder einzubeziehen, die im Kurs erlernten Bewegungsmuster in den Alltag zu übernehmen und so in eine neue Körperhaltung zu finden. Das Training dient der Vorbeugung von haltungsbedingten Gelenkbeschwerden, chronischen Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Organsenkungen. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
