Das CANTIENICA®-Training ist ein Haltungs- und Bewegungskonzept, das sich an der lebendigen Anatomie orientiert und sie in allen Übungen respektiert. Durch das Trainieren der Tiefenmuskulatur wird der Körper aufgerichtet und eine gute Körperwahrnehmung gefördert. Einer der wichtigsten Muskeln unseres Tiefenmuskulatursystems ist der Beckenboden, der über vielschichtige Vernetzungen mit den ihn umgebenden Muskeln verbunden ist - der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, der vorderen Bauchwand, der Beinmuskulatur. Die Wiedereinbeziehung dieser Muskulatur in alle Bewegungen führt zu einem neuen Gefühl von Kraft aus der eigenen Mitte. Ziel ist es, die im Kurs erlernten Bewegungsmuster in den Alltag zu übernehmen und so in eine neue Körperhaltung zu finden. Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining ist ein Programm zur Vorbeugung von haltungsbedingten Gelenkbeschwerden, chronischen Rückenschmerzen, Blasenschwäche, Inkontinenz oder Organsenkungen.
