CANTIENICA®-Beckenbodenkräftigung ist ein in sich geschlossenes Programm zur Vorbeugung von Blasenschwäche, Inkontinenz, Organsenkungen, chronischen Rückenbeschwerden, sowie zur Verbesserung der Haltung im Allgemeinen. Die inneren Schichten der Abschlussmuskulatur des Torsos werden konsequent vernetzt mit den Muskeln der Hüften, des Bauches, des Rückens. Dieses Powerbecken ist das Zentrum des aufrechten Menschen und seiner gesunden Bewegung. CANTIENICA®-Beckenbodenkräftigung bereitet die menschliche Anatomie für Laien leicht verständlich auf. Es geht präzise auf die unterschiedlichen Schichten der Beckenbodenmuskulatur ein und erklärt ihre Aufgaben. Die entsprechenden Muskelgruppen werden funktionell trainiert, was sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen auf einem Hocker und in verschiedenen Ausgangspositionen auf der Matte auf dem Boden beinhaltet. Allein das Beckenbodenprogramm besteht aus über 100 Übungen.
