Im BusinessYoga-Kurs wird man in die vielschichtige und achtsame Welt des HathaYogas eingeführt und bekommt durch Schulung dieser Yogapraxis bestehend aus Körperübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken mit ersten Einschnitten in die Meditationslehre ein bewußteres Verhältnis zu seinem Körper & Geist. Es ist das Ziel, dem Teilnehmer schrittweise ein Grundwissen sowie Übungen und Achtsamkeitshaltungen mitzugeben, um dauerhaft eine ergonomische und spannungsfreie Arbeitshaltung zu entwickeln sowie ein stressreduziertes Arbeiten zu ermöglichen. Der Kurs ist für jeden konzipiert und verläuft in 10 Kurseinheiten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
