Dieser Online-Kurs umfasst 8 Wochenthemen à 45 Min. Jedes Wochenthema enthält wissenswerte Informationen zu einem Schwerpunktthema, Wochenaufgaben (PDF), Videos, ein Quiz und einen Wochenabschluss, in manchen Wochen gibt es zudem Audios zum Anhören. Jeder Kursteilnehmer durchläuft vor Kursbeginn einen Eingangsfragebogen. Für eine erfolgreiche Teilnahme ist die Bearbeitung der Wochenthemen erforderlich. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses. Dieser Online-Kurs dient zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement und ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
