Viele Kinder essen immer wieder die gleichen Lebensmittel oder lehnen Neues ab. Der Kurs „Bunt essen – stark wachsen“ lädt Kinder und Eltern dazu ein, gemeinsam die Vielfalt der Lebensmittel zu entdecken. In der individuellen Beratung schauen wir uns die bisherigen Essgewohnheiten an und entwickeln Ideen, wie mehr Abwechslung und neue Lebensmittel Schritt für Schritt in den Familienalltag integriert werden können. Kinder lernen spielerisch verschiedene Lebensmittelgruppen kennen und erfahren, warum eine abwechslungsreiche Ernährung für Wachstum und Entwicklung wichtig ist. Die Inhalte orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Praktische Übungen, kleine Entdeckeraufgaben und alltagsnahe Tipps helfen Familien, neue Geschmäcker zu entdecken und Freude an einer vielfältigen Ernährung zu entwickeln.
