Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Bringen Sie Ihr Gewicht in Balance! Gesunderhaltende, umweltfreundliche Ernährung zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht (Individuelle Ernährungsberatung 6 x Live-Onlineseminar)

PräventionskursKurs-Nr. KU-ER-9MQL5K

Mo, 14.12.2026 - Mo, 18.01.2027
6 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 600 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 520 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Patricia Hein

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Personalisierte Ernährung, individuelle Einzelberatung. Das Angebot vermittelt Ihnen die Basis für eine gesunderhaltende Ernährung, die Ihnen hilft, Ihr Gewicht in Balance zu bringen und langfristig Ihr Gewicht zu halten. Angepasst an Ihre aktuellen Lebensumstände können Sie diese Ernährungsweise in Ihrem persönlichen Alltag umsetzen. Sie erhalten praktische Tipps für Ihre Einkäufe sowie für die Zubereitung Ihrer Speisen. Mit einer bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden und gleichzeitig umweltfreundlichen Ernährung und einem aktiven Lebensstil vermeiden und reduzieren Sie nachhaltig Übergewicht. Sie erhalten Ihre Leistungsfähigkeit und können der Entstehung ernährungsbedingter Erkrankungen vorbeugen. Bleiben Sie in Bewegung und aktivieren Sie mit einer optimalen Nährstoffversorgung Ihren Stoffwechsel! Weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionsangebotes.

Termine und Orte im Detail

  • 14.12.2026 - 18.01.2027

    Mittwoch, 09:00 - 10:00


  • 11.09.2026 - 16.10.2026

    Freitag, 13:00 - 14:00


  • 10.10.2026 - 14.11.2026

    Samstag, 10:00 - 11:00


  • 18.03.2027 - 22.04.2027

    Dienstag, 09:00 - 10:00


  • 09.02.2027 - 16.03.2027

    Montag, 18:00 - 19:00


Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Personen mit einem BMI ≥ 25 bis <30 (BMI ≥ 30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

    Prävention Einzelsitzungen Live-Online: Zur Nutzung benötigen Sie ein Endgerät wie z. B. PC oder Laptop, Kamera zur Bildübertragung, Internetverbindung, Strom.

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