PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-GSC961
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Miriam Schluck
Der Kurs Bleib in Balance - Sturzprophylaxe zur Steigerung der Bewegungssicherheit und Fitness findet einmal pro Woche in einer Kleingruppe statt. In allen Kursstunden finden sich Trainingsinhalte, die unter gesundheitlichen Aspekten besonders das Gleichgewicht und die eigene Fitness wie Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit/Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit trainieren.
Erwachsene Menschen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett Systems, z.B. Rückenbeschwerden, Gangunsicherheit, Sturzrisiko.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage