Was muss ich essen, damit mein Körper alle Nährstoffe erhält? Wie kann ich mit meiner Ernährung Krankheiten vorbeugen? Wir werden mit Informationen überflutet, die zum Teil widersprüchlich sind. Finden wir gemeinsam Ihren persönlichen Weg, Ernährungsempfehlungen in ihrem persönlichen Alltag zu integrieren. Gesunde Ernährung muss weder teuer noch zeitaufwendig sein! Konkret: Welche Hürden stehen Ihnen im Weg, um Empfehlungen umzusetzen? Wir gehen auch auf Gewohnheiten und persönliche Einflussfaktoren ein, wie Job, Partner, Freundeskreis, Erlerntes (z.B. aus der Kindheit) und persönliche Denkmuster. Natürlich geht es auch um die Motivation einer vorbeugenden, positiven Lebensführung wie Bewegungssteigerung, Stressmanagement, Entspannung und Anregungen einer nachhaltigen Ernährung. Dieser Kompaktkurs soll entwirren, motivieren, inspirieren - wenn nicht jetzt, wann dann?
