Das Programm ermöglicht den Teilnehmenden einen Einstieg in ein gesundheitsbewusstes und bewegtes Alltags- und Freizeitleben. Durch Bewegung, Spiel und Sport in der Gruppe mit Gleichaltrigen erfahren Kinder Bewegungsmöglichkeiten und –erlebnisse, welche für eine gesunde physische und psychosoziale Entwicklung, auch im Hinblick auf den natürlichen Bewegungsdrang, von wesentlicher Bedeutung sind. Altersgemäße Übungen und Spiele fördern die motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Darüber hinaus wird wertvolles theoretisches Wissen zu Themen rund um die Gesundheit und den eigenen Körper vermittelt. Für einen wirkungsvollen Transfer in das Alltags- und Freizeitleben erhalten die Teilnehmenden wertvolle Hausaufgaben und Informationsmaterialien. Einige davon sind an die Bezugspersonen gerichtet. Durch Reflexionsfragen in den darauffolgenden Einheiten werden die Themen erneut aufgegriffen, reflektiert und Fragen beantwortet.
