PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KYCUUC
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Mayra Signore
Unterrichtet wird Hatha-Yoga in der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar. Das heißt: die Yogapraxis passt sich den körperlichen Gegebenheiten und Möglichkeiten der Übenden an. In diesem Kursangebot werden die TeilnehmerInnen mit grundlegenden Körperübungskonzepten sowie mit Atem- und Entspannungsübungen vertraut gemacht. Der Kurs richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen und setzt im Grundkurs keine besonderen Vorkenntnisse voraus.
Das Angebot richtet sich an erwachsene Versicherte aller Altersgruppen mit Stressbelastund, die gezielt Entspannungsverfahren zur Stressreduktion erlernen wollen. Besondere Voraussetzungen und Vorkenntnisse sind nicht notwendig, da die Übungen an die jeweiligen Mögichenkeiten der Teilnehmenden angepasst werden können. Der Kurs ist für Versicherte aller religiösen Ausrichtungen bzw. fehlender Zugehörigkeit einer Glaubensgemeinschaft geeignet, da der Kursinhalt nicht mit einer spirituellen Richtung verbunden wird.
Barrierefreies Kursangebot: Nein