Der Präventionskurs „Beweglichkeitstraining auf dem Stuhl - Onlinekurs“ richtet sich an Erwachsene mit eingeschränkter Mobilität, die ihre körperliche und seelische Gesundheit stärken möchten. Durch ein niedrigschwelliges, gelenkschonendes Bewegungsangebot im Sitzen werden die Teilnehmenden motiviert, ihre Bewegungsgewohnheiten zu verbessern, Stress zu reduzieren und ein positives Körpergefühl aufzubauen. Im Kurs wird zudem Wissen über den Körper, Bewegung und Gewohnheiten vermittelt. Die im Kurskonzept aufgeführten weiterführenden Gesundheitsinformationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der freiwilligen Vertiefung der Inhalte, sind optional und nicht Bestandteil des zertifizierten Präventionskurses.
