PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-XQ7UEW
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 85 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Magdalena Siegel
Es handelt sich um ein dynamisches Beweglichkeitstraining. Den Teilnehmenden erwartet eine sanfte, aber effektive Serie von Dehnübungen und Mobilität/ Automobilität, die darauf abzielen, die Flexibilität des kompletten Bewegungsapparates zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Der Kurs richtet sich vor allem an Menschen, die viel sitzende Tätigkeit am Schreibtisch haben und häufig unter Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen leiden. Das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -Wiedereinsteiger, mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. Überwiegend sitzende, stehende oder kniende [Gärtner] Tätigkeit) jeweils ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen. Die sich im Alltag besser wahrnehmen und spüren wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja