Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Bewegen statt Schonen - Wirbelsäulengymnastik / Kraft (Für mehr Wohlbefinden im Alltag durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme )

Name: Bewegen statt Schonen - Wirbelsäulengymnastik / Kraft (Für mehr Wohlbefinden im Alltag durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme )
Location: SV 04 Groß Laasch e. V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-TNG249

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

SV 04 Groß Laasch e. V.
Grabower Str. 23
19288 Groß Laasch

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Gudrun Lamprecht

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

- Stärkung physischer und psychischer Gesundheitsressourcen z.B. durch Förderung der Kraft - Rückengesundes Krafttraining mit Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Kraft, Dehn-und Koordinationswahrnehmung sowie Haltungsschulung - Förderung der Motivation zu regelmäßiger Bewegung in Beruf und Alltag (Freizeit) nach Kursende

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Männer und Frauen im Alter von 30 bis Ü70,(gesunde Erwachsene/Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und-wiedereinsteiger, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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