Qigong wird heutzutage auf der ganzen Welt praktiziert, um gesund zu bleiben sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe, sie sind einfach und leicht zu lernen, wirken entspannend sowie kräftigend und können gut an persönliche Voraussetzungen angepasst werden. Die elastischen und runden Atem- sowie Bewegungsübungen des Qigong dienen allgemein der Harmonisierung und Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. Unsere 5-Elemente Übung für das Herz ist das Zentrum, indem alle Fäden zusammenlaufen, denn es hat über den Blut-Kreislauf Kontakt zu allen anderen Bereichen des Körpers. Das regelmäßige Praktizierden von Qigong hilft gesund zu leben.
