Du bist in Deinen Beruf eingestiegen, alles ist neu und anstrengend? Bewegung und Sport sind ein bisschen untergegangen? Du brauchst einen körperlichen Ausgleich und willst Dich mal wieder austoben und Sport treiben? Der Schwerpunkt des Kurses liegt in einer Förderung der Ausdauerfä-higkeit durch vielfältige Bewegungsformen und spielerisch, sportliche Aktivitäten (z.B. Ballspiele). Mit diesen Übungen und Reflexionspha-sen setzt Du dich aktiv mit Deinem Gesundheitsverhalten, z.B. in Be-zug auf Deine persönliche Belastungsdosierung im Bewegungsange-bot und Alltag auseinander.
