Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Beckenbodentraining zur Steigerung der Kraft des Beckenbodens nach der CANTIENICA®-Methode

Name: Beckenbodentraining zur Steigerung der Kraft des Beckenbodens nach der CANTIENICA®-Methode
Location: Aracelly Medrano Aguado de Herkel

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-7WVFGF

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 210 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 130 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Aracelly Medrano Aguado de Herkel
Lausitzer Platz 2
10997 Berlin

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Veranstaltungsleitung:
Aracelly Medrano Aguado de Herkel

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Sanftes, anatomisch präzises Training zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens. In Verbindung mit Rücken, Bauch und Hüften verbessert es Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Regelmäßige Übungen beugen Inkontinenz, Organsenkungen und Rückenbeschwerden vor – effektiv, alltagstauglich und nachhaltig.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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