Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Beckenbodentraining zur Steigerung der Kraft des Beckenbodens nach der CANTIENICA®-Methode

Name: Beckenbodentraining zur Steigerung der Kraft des Beckenbodens nach der CANTIENICA®-Methode
Start: 2026-10-07
End: 2026-12-09
Location: Andrea Lossau

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-GUK15Q

Mi, 07.10.2026 - Mi, 09.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Andrea Lossau
Niebuhrstr. 3
10629 Berlin

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Andrea Lossau

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Sanftes, anatomisch präzises Training zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens. In Verbindung mit Rücken, Bauch und Hüften verbessert es Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Regelmäßige Übungen beugen Inkontinenz, Organsenkungen und Rückenbeschwerden vor – effektiv, alltagstauglich und nachhaltig.

Termine und Orte im Detail

07.10.2026 - 09.12.2026
Mittwoch, 19:00 - 20:00
Cantienica Studio Mitte
Ruppiner Str. 49
10115 Berlin

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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