Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Beckenbodentraining zur Steigerung der Kraft des Beckenbodens nach der CANTIENICA®-Methode

Name: Beckenbodentraining zur Steigerung der Kraft des Beckenbodens nach der CANTIENICA®-Methode
Location: Kreisvolkshochschule Barnim

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-AETW64

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 46.65 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 4.67 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Kreisvolkshochschule Barnim
Fritz-Weineck-Str. 36
16227 Eberswalde

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Astrid Schade

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Sanftes, anatomisch präzises Training zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens. In Verbindung mit Rücken, Bauch und Hüften verbessert es Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Regelmäßige Übungen beugen Inkontinenz, Organsenkungen und Rückenbeschwerden vor – effektiv, alltagstauglich und nachhaltig.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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