Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Beckenbodentraining nach der Cantienica-Methode (Kraft)

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-7WSDC4

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Praxis für Rhythm. Massage nach Dr. I. Wegman
Johannisallee 16
04317 Leipzig

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Ulrike Wogatzke

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Cantienica-Beckenbodentraining ist ein Programm zur Kräftigung des Beckenbodens in Verbindung mit Entlastung der Gelenke Gezielte Übungen zur Vorbeugung von Blasenschwäche, Inkontinenz, Organsenkungen, WS- und Gelenkbeschwerden

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Gesunde Erwachsene, die vorwiegend sitzende Tätigkeit ausüben, Mütter nach der Rückbildung, Erwachsene mit nicht behandlungsbedürftigen Haltungsfehlstellungen, die ihre Haltung verbessern, die Beckenbodenmuskulatur stärken und mit der Tiefenmuskulatur des gesamten Skeletts vernetzen wollen für eine gesunde, schmerzfreie Beweglichkeit im Alltag, zur Vorbeugung von Organsenkungen und Inkontinenz.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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