Den Beckenboden aktivieren und spüren. Ein trainierter und entspannter Beckenboden wirkt sich enorm positiv auf das Lebensgefühl aus, Lebensenergie wird in Schwung gebracht. Es geht darum: • Bewusstheit und Geschmeidigkeit in den Beckenboden zu bringen, • Muskelschichten die den Beckenboden bilden zu erforschen, zu entspannen und zu kräftigen. • gezieltes Beckenbodentraining . Körperaufrichtung erarbeiten Der Beckenboden hat nicht nur eine tragende Rolle in unserem Leben, sondern ist auch mitverantwortlich für unser Wohlbefinden, unsere Körperhaltung und somit für unser gesamtes Erscheinungsbild.
